Содержание:
Так уж устроен человеческий организм, что каждый из нас периодически сталкивается с миалгией (мышечной болью), которая может затронуть любую группу мышц. Но чаще всего, к сожалению, мы сталкиваемся с болью, поражающей мышцы, расположенные вдоль позвоночника. И это неудивительно, поскольку именно спина (а точнее, ее поясничный отдел) в процессе нашей жизнедеятельности подвергается самой беспощадной физической нагрузке, на что и реагирует соответствующим образом: сигналами S.O.S в виде болевого синдрома.
Что же делать, если болят мышцы спины вдоль позвоночника? Скажем прямо: прежде всего, не стоит полагаться на столь любимое многими «авось» и экспериментировать с собственным здоровьем. Поскольку только врач сможет правильно распознать диагноз, провоцирующий эти боли, и назначить комплекс лечения. Тем более что причин для них огромное множество. (См. также: болит спина в области поясницы слева причины).
Боль в мышцах спины. Отчего и почему
Современная медицина различает несколько категорий причин, вызывающих мышечные боли в этой области:
- Заболевания позвоночника. Любое из них (остеохондроз, сколиоз, кифоз, спондилоартроз, межпозвонковые грыжи и т.д.) рано или поздно приводит к изменению в позвоночнике и, как следствие, к мышечным болям. Которые, если и проявляются поначалу периодически, то со временем, при отсутствии или неэффективном лечении, становятся постоянными, превращая жизнь человека в непреходящий болевой кошмар.
- Заболевания внутренних органов. Следует знать и помнить о том, что любой из недугов, связанный с желудком или поджелудочной железой, может отдавать болями в поясничный отдел спины. То же самое касается и различных гинекологических заболеваний, патологии коронарных сосудов или спаек в кишечнике. Если же речь идет о наличии у человека каких-то проблем с дыхательной системой, то боль зачастую охватывает мышцы спины в области лопаток.
- Воспалительные процессы. Коварный миозит, появившийся в результате банального сквозняка или какой-то инфекции, однозначно служит одной из причин болей в мышечном корсете спины, запуская целый ряд воспалительных реакций.
- Травмы, механические повреждения и перенапряжение. В этом случае причиной появления болей может служить все что угодно: ушибы, растяжения, неаккуратные повороты, рывки. А также перенапряжение мышц у тех, кто ведет сидячий образ жизни или неправильно спит. Помните: как только нагрузка превышает допустимую норму напряжения – организм реагирует на это спазмом.
- Врожденные патологии. К ним относятся такие редкие отклонения, как например, разница в длине ног, удлинение плюсневой кости, укороченные плечевые кости, разница в высоте половинок таза и другие, незаметные простому глазу, но от этого не менее страшные. Потому очень важно внимательно прислушиваться к жалобам детей.
Разновидности мышечных болей в спине
Прежде всего, следует разделить их на две категории: боли, связанные с заболеваниями позвоночника и боли, не имеющие к позвоночнику никакого отношения. Далее боли в мышцах подразделяют по частоте возникновения. Они могут быть: разовыми, периодическими и постоянными. А также по степени интенсивности: ноющие и слабые или же острые и сильные.
Старайтесь не совершать ошибок, когда, привыкнув к дискомфорту, создаваемым ноющей болью, человек пускает заболевание на самотек и начинает лечить его лишь, когда процесс лечения может растянуться на долгие годы или стать пожизненным.
Варианты терапии при болях в мышцах спины
К сожалению, универсального ответа на вопрос: «Как лечить боли в мышцах спины и избавиться от них?» не даст вам никто. И то, что универсальных советов на этот счет не имеется, вполне объяснимо разнообразием и сложностью причин возникновения этих болей. Поэтому правильней всего будет доверить свое здоровье тем, кто имеет для этого специальный диплом, иначе говоря – врачу.
Что же касается общей схемы лечения болей в спине, то стандартно она представляет собой комплекс лечебных мероприятий, состоящий из медикаментозного лечения (применяемого внутренне и наружно), физиотерапевтических процедур, массажа и мануальной терапии, а также индивидуально подобранных упражнений лечебной гимнастики. (См. также: болит спина в области лопаток).
И все же, кое о чем следует помнить:
- если боль застала вас врасплох, то быстро купировать приступ помогут различные анестезирующие препараты местного применения или согревающие мази и гели;
- занятия спортом в состоянии беспокоящих болей мышц спины (даже если они и несущественные) стоит проводить только в щадящем режиме, предварительно разогрев мышечный корсет и не забывая о периодических упражнениях на расслабление;
- не стоит заниматься самолечением, а тем более употреблением не назначенных специалистом препаратов или средств народной медицины;
- ни в коем случае не обращаться к доморощенным мануалам, поскольку последствия могут быть страшными и необратимыми.
И самое главное – профилактика
Ею нельзя пренебрегать ни в коем случае, даже если на данный момент никаких болей в спине вас и не беспокоит.
- Регулярные упражнения сделают мышцы вашей спины более сильными и выносливыми, что неплохо защитит их от различных внешних воздействий.
- Обязательно употребляйте витаминные комплексы, поскольку иногда мышечный спазм может быть вызван именно нехваткой каких-то витаминов или микроэлементов.
- Избегайте перегрузок. Не всегда интенсивность физических упражнений идет нашему организму на пользу.
- Старайтесь одеваться так, чтобы защитить спину от переохлаждения.
- Если судьба заставляет вас вести сидячий образ жизни, то обязательно делайте небольшие 5-10 минутные перерывы каждый час, чтобы сменить позу, размяться, пройтись или даже сделать короткую разминку.
Не забывайте: самое важное для любого заболевания – это не допустить его, а уж если оно случилось, то определить причину возникновения и лечить именно ее.
Будьте здоровыми всегда!
