Массаж шеи при хондрозе

Обязательной методикой лечения хондроза, которая непременно войдет в комплексный оздоровительный курс, будет мануальная терапия. Причем массажные процедуры должны быть использованы не только при появлении заболевания, но и заранее – в целях профилактики. Правда, люди редко задумываются о возможных проблемах, пока те не наступят.

Выполняя массаж при хондрозе шейного отдела в лечебных целях, можно улучшить кровообращение, снять болевой синдром и восстановить подвижность позвоночного столба. Единственным противопоказанием к его применению будет период обострения, во время которого методы мануальной терапии могут принести больше вреда, чем пользы.

Специфика массажных процедур

Перед проведением массажа больного следует попросить занять лежачее положение. Если по каким-то причинам это невозможно, то допускается осуществление массажных процедур в положении сидя. Чтобы достичь наибольшего эффекта массажист должен сначала добиться хорошего расслабления шейных мускулов и широких мышц спины. (См. также: упражнения при хондрозе шеи).

Наши читатели рекомендуют!
Для лечения и профилактики АРТРОЗА, АРТРИТА и других болезней суставов и спины наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Мнение врачей... »

Техники исполнения

Начинать массаж следует с разогревания мышц, которые должны избавиться от напряжения, став более эластичными. После этого начинают воздействовать техникой поглаживания на шейную область, двигаясь от воротниковой зоны по направлению к подмышкам. Затем можно выполнять два следующих вида поглаживания:

  • плоскостное;
  • гребневидное.

Используя их, массажист воздействует сначала на область седьмого шейного позвонка, постепенно перемещаясь к широким мышцам спины.

Подготовив так мускулы и другие ткани к активному воздействию, можно использовать технику «выжимания». Для этого в поперечном к шее направлении массажист ставит руку с собранными вместе пальцами (допускается выполнение ребром ладони) и двигается вдоль позвоночника, «выжимая» кожный покров по направлению к мышцам «трапеции». При помощи этой техники хорошо прорабатываются нижняя прослойка кожи.

Следующим шагом станет интенсивное растирание, благодаря которому можно влиять на скрытые в глубине ткани. Этот способ позволяет снять остаточное напряжение с шейной мускулатуры. Начинать воздействие нужно с мышц, которые прилегают к затылочной области и постепенно опускаться ниже, воздействуя прямыми и круговыми движениями.

Следующим этапом массажа при хондрозе шеи станет пиление. Для этого обе ладони устанавливаются поперек шеи и массажист начинает интенсивно «пилить», двигая ладонями в разные стороны и постепенно опускаясь от верхней области шеи к плечевой зоне.

Наиболее сильной и заключительной техникой воздействия при массаже больного с хондрозом станет разминание. Делается оно весьма просто, необходимо захватить мускул, зафиксировать его и размять. Выполняют подобный прием круговыми движениями. (Читайте об остром хондрозе шейного отдела).

После того как все техники выполнены, массаж заканчивают легкой вибрацией. Ее производят непрерывно пальцами (сотрясением) или ребром ладони с перерывами (рублением).

Допустимо ли самостоятельное проведение массажа

Далеко не у каждого человека есть возможность посещать профессионального массажиста, поэтому резонно возникает вопрос, а может ли больной хондрозом человек помочь себе самостоятельно. На самом деле самомассаж хоть и уступает в эффективности процедуре, которую проведет специалист, но все же дает хорошие результаты. Проводить мануальную терапию самостоятельно можно руками или при помощи массажеров.

Для осуществления процедуры больной должен сесть, расслабить тело и приступить к поглаживанию шейных мышц. После этого переходят к растиранию кругообразными движениями со смещением кожи. Особое внимание нужно уделить местам, где локализуется болевой синдром, но при этом недопустимо использовать сильные нажатия.

Хороший эффект оказывает специальный массажер в виде небольшой подушечки с питанием от сети. С помощью такого устройства можно расслабить мускулы даже в автомобиле по дороге на работу, так как он имеет разъем для прикуривателя и не отвлекает водителя при движении по городу.

Использование массажных процедур избавляет от многих неприятных симптомов при хондрозе и в первую очередь позволяет ослабить неприятный болевой синдром в области шеи и висков.

Можно сразу отметить уникальное средство для лечения заболеваний позвоночника, обладающее высокой эффективностью и имеющее много положительных отзывов.

Речь идёт об ортопедическом пластыре «ZB PAIN RELIEF». Масштабные клинические исследования были проведены в Стокгольмском медицинском университете (Швеция) в 2013 году. Всего в них участвовало более 1000 мужчин и женщин с различными заболеваниями позвоночника и суставов, которые на протяжении 2-х недель использовали ортопедические пластыри «ZB PAIN RELIEF». Результаты исследований удивили даже врачей!

Боли, как острые, так и ноющие, прошли у большинства испытуемых в течение 1-3 дней после начала использования пластырей. У более чем 70% участвующих в исследованиях появились значительные сдвиги в лечении хронических заболеваний позвоночника и суставов.

Больше об этом пластыре вы можете узнать по ссылке дальше – «ZB PAIN RELIEF».

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(голосов: 2 оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...