В каком положении правильно спать при шейном остеохондрозе

Почему вопрос о том, как спать при шейном остеохондрозе, очень важен? Дело в том, что он относится к профилактике данного заболевания и уже при его наличии и считается одним из важных факторов, способствующих выздоровлению или предотвращению. Остеохондроз шеи является одним их тяжелейших заболеваний, имеющих несколько основных степеней развития.

Главный ущерб, который наносит болезнь, состоит в разрушении хрящевых сочленений, соединяющих отдельные позвонки. В результате происходит развитие воспалительных процессов, которые оказывают сильное раздражающее действие на расположенные поблизости нервные волокна. Последние приходят в состояние возбуждения и оказывают негативное воздействие на рядом проходящие кровеносные сосуды, вызывая образование спазма. Иначе говоря, шейный остеохондроз вызывает разрушение межпозвоночного пространства, делая его слабым и уязвимым. (Читайте также: шейный остеохондроз 1 степени).

Наши читатели рекомендуют!
Для лечения и профилактики АРТРОЗА, АРТРИТА и других болезней суставов и спины наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Мнение врачей... »

В подавляющем числе случаев люди способны предотвратить развитие остеохондроза шеи, однако мало кто задумывается над тем, чтобы уделить время простой и эффективной профилактике, пока не станет слишком поздно. При этом остеохондроз способен стать причиной инвалидности, что требует от каждого человека сознательности в своих действиях, ведь значительно легче предупредить болезнь, чем лечить ее. Чтобы избавиться от остеохондроза придется потратить не один месяц, а иногда и не один год, да и, по правде говоря, не всегда лечение дает должный результат.

Любопытно, но для того чтобы значительно снизить вероятность заболевания остеохондрозом достаточно всего лишь «качественно» спать. При этом, уделив внимание положению своего тела во время ночного сна, можно значительно ускорить лечение остеохондроза шеи, если заболевание уже проявилось и время профилактики прошло.

Симптомы заболевания

Не заметить появление остеохондроза шеи крайне сложно, так как он имеет очень выраженные симптомы. Если заболевание заходит в одну из поздних форм, то лечение и вовсе будет происходить на дневном стационаре под пристальным присмотром медиков, так как речь идет уже не о риске здоровью, а об опасности для жизни. Среди наиболее часто встречающихся симптомов надо выделить следующие.

  1. Болевые ощущения в шее, причем они могут значительно обострятся во время движений головой.
  2. Постоянная усталость и головокружения. Эти симптомы вызваны резкими перепадами давления.
  3. Регулярное чувство тошноты, иногда рвота. Обычно эти симптомы возникают из-за плохого оттока крови.
  4. Предобморочное состояние, иногда – потери сознания.

Как можно видеть, остеохондроз шеи выбирает очень выразительные пути для информирования о своем появлении, поэтому у каждого пациента есть шанс своевременно обратиться к врачу, чтобы побороть болезнь на ранних стадиях. За помощью следует обратиться к врачу-невропатологу, который сможет назначить наиболее подходящий курс комплексного лечения после тщательного диагностирования.

Наравне с медикаментами и физиопроцедурами, следует активно использовать против остеохондроза шеи профилактические процедуры, которые значительно ускоряют процесс восстановления.

Осложнения остеохондроза

Самое страшное, что далеко не все люди спешат идти к врачам после проявления описанных выше симптомов. Обычно это происходит из-за непонимания всех возможных последствий остеохондроза, который легко может стать даже причиной инвалидности. Иногда опасные осложнения остеохондроза проявляются вследствие самолечения, которое может быть еще более опасным, чем игнорирование симптомов.

Остеохондроз шеи требует незамедлительного обращения к врачу и прохождение длительного курса лечения. К сожалению, в большинстве случаев полностью излечить его не удается, однако надолго избавить больного от симптомов очень даже возможно.

Во многом активному распространению остеохондроза способствует несерьезное отношение к нему большинства людей, которые обычно постоянно заняты и не могут выкроить времени для посещения врача. Все это приводит к прогрессу болезни и совсем скоро развитие осложнений уже сделает нормальную жизнь просто невозможной, что все равно приведет к дверям врачебного кабинета. Поэтому лучше не затягивать с диагностикой и лечением, дожидаясь, пока станет невозможным даже спать нормально. Ведь, постоянно откладывая, можно прийти к точке, где гарантировать результат уже не сможет ни один специалист.

Дело в том, что оттягивание похода к врачу в значительной мере увеличивает риск образования грыжи межпозвонкового диска. Ведь развивающиеся при остеохондрозе процессы приводят к старению и разрушению суставов позвоночника, что позволяет образовываться так называемым протрузиям. Под таким термином скрывается явление, при котором происходит выпячивание пульпозного ядра позвонка. Если протрузии развиваются в других отделах позвоночника, то их влияние может быть не сильно заметным и не таким пагубным, когда это происходит в шее, где даже малейшая деформация уже может обернуться разрушительными для организма последствиями на фоне резко ухудшившегося кровоснабжения в ткани головного мозга. (Читайте: шейный остеохондроз 2 степени).

Следует обратить внимание на отличие грыжи от протрузий. В последнем случае фиброзное кольцо, сохраняющее пульпозное ядро внутри позвонка остается целым. Однако со временем, если никак не воздействовать на причины остеохондроза, оно истончается и может быть разрушено. Тогда жидкость разрушенного межпозвоночного диска вытекает в окружающее пространство – это явление уже называют грыжей позвонка.

Профилактика

Для того чтобы так никогда и не узнать, насколько страшен остеохондроз, достаточно выполнять ряд простейших профилактических мер и элементарных рекомендаций.

  1. Первое, что стоит делать, так это разобраться в вопросе, как спать при остеохондрозе шеи и выполнить рекомендации. Очень важно правильно выбрать подушку, которая должна быть в меру упругой и иметь оптимальный размер, чтобы во время сна на ней лежала только голова человека, но не его плечи. В отношении матраса следует иметь в виду лишь то, что он не должен быть очень мягким. Наиболее целесообразным будет выбрать ортопедический матрас и подушку, но стоимость их немаленькая, поэтому эта рекомендация не для всех.
  2. Следующим важным профилактическим средством станет полезная физическая нагрузка. Даже простая утренняя гимнастика значительно снижает риск заболеть остеохондрозом.
  3. Здоровое питание – еще один фактор, который позволит предотвратить опасное заболевание, ведь многие проблемы с суставами возникают по вине нехватки полезных микроэлементов (Ca, Fe, Mg и так далее) и витаминов.
  4. Простой самомассаж, выполняемый легкими несильными движениями нормализует отток венозной крови и многие обменные процессы.

По поводу того, как спать при имеющемся остеохондрозе, лучше будет проконсультироваться с врачом. Однако есть одна важная общая рекомендация – ни в коем случае не следует занимать для сна позу лежа на животе.

Выбирая форму подушки, стоит остановиться на классической прямоугольной или квадратной, главное – чтобы она не была чересчур мягкой. В целом, нормально спать при грудном и шейном остеохондрозе практически не получается из-за сильного болевого синдрома. В этом случае может сильно помочь самомассаж, для проведения которого следует выбрать в аптеке подходящий гель, крем или мазь. Эти средства помогут унять воспалительные процессы и понизят болезненность. Однако, самомассаж следует делать с особой осторожностью, так как сильные надавливания способны значительно ухудшить положение дел. Наиболее целесообразным будет обратиться к специалисту, который все сделает так, как и должно быть. (Узнайте больше о температуре при остеохондрозе шейного отдела).

Можно сразу отметить уникальное средство для лечения заболеваний позвоночника, обладающее высокой эффективностью и имеющее много положительных отзывов.

Речь идёт об ортопедическом пластыре «ZB PAIN RELIEF». Масштабные клинические исследования были проведены в Стокгольмском медицинском университете (Швеция) в 2013 году. Всего в них участвовало более 1000 мужчин и женщин с различными заболеваниями позвоночника и суставов, которые на протяжении 2-х недель использовали ортопедические пластыри «ZB PAIN RELIEF». Результаты исследований удивили даже врачей!

Боли, как острые, так и ноющие, прошли у большинства испытуемых в течение 1-3 дней после начала использования пластырей. У более чем 70% участвующих в исследованиях появились значительные сдвиги в лечении хронических заболеваний позвоночника и суставов.

Больше об этом пластыре вы можете узнать по ссылке дальше – «ZB PAIN RELIEF».

Правильно подобранная подушка в сочетании с матрасом позволят крепко спать и просыпаться хорошо отдохнувшим. Использование ортопедической подушки дает возможность снять напряжение с уставших мышц, что способствует восстановлению нормального кровообращения и улучшает самочувствие пациента. При наличии болевых ощущений, можно рассчитывать, что после использования ортопедического матраца и подушки боль отступит. Конечно, цена на подобную продукцию все еще «кусается», но учитывая, что на другой чаше весов находится здоровье, следует все же сделать правильный выбор.

Остеохондроз шеи, пусть и с большим нежеланием, но все же поддается комплексному виду лечения. Очень важно проследить, чтобы все возможные направления для его развития были перекрыты, поэтому нужно обратить внимание даже на то, как приходится спать. Не стоит забывать, что развитие заболевания в области шеи сулит в скором будущем серьезные нарушения в деятельности головного мозга, а значит, и всего организма.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(голосов: 2 оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...