Питание при наличии остеохондроза в шейном отделе

При остеохондрозе шейного отдела очень важно направить на борьбу с болезнью все силы, обеспечив комплексное воздействие на ее причины. Одним из составляющих элементов эффективного лечения является правильно составленная диета. Для многих пациентов это становится откровением, но здоровое питание помогает восстановить естественное функционирование позвонков и ускоряет заживление разрушенных тканей.

В современном мире остеохондроз шейного отдела стал одной из наиболее распространенных болезней. Своей популярностью данное заболевание обязано малоподвижному образу жизни и неправильному питанию большей части людей на планете. Обычно для борьбы с болезнью врачи назначают медикаментозное лечение, выполнение комплекса физических упражнений, массажные и другие оздоровительные процедуры. Однако не менее важным шагом на пути к выздоровлению, чем каждый из описанных методов, станет пересмотр собственного рациона. Таким образом, правильная диета при остеохондрозе шейного отдела будет отлично способствовать скором восстановлению позвоночника. (См. также: ухудшение зрения при шейном остеохондрозе).

Наши читатели рекомендуют!
Для лечения и профилактики АРТРОЗА, АРТРИТА и других болезней суставов и спины наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Мнение врачей... »

Правильное питание позволяет ускорить лечение остеохондроза шейного отдела во много раз. Основными рекомендациями при составлении диеты станут – сбалансированность получаемых витаминов и микроэлементов, а также исключение из потребления больного количества «пустых» калорий. Кроме того, необходимо выработать привычку есть мало за один присест. Лучше покушать чаще – 5-6 раз в день, чем несколько раз, но основательно. Во время еды следует постараться ограничить прием соли и углеводов, отказавшись от острой и жареной, маринованной и копченой пищи.

Весьма важное значение во время проведения лечебного курса при остеохондрозе шейного отдела нужно уделить способам приготовления еды. К примеру, рыбу или мясо нужно сначала немного поварить, а только затем обжаривать. Для приготовления фруктов, их оборачивают в тонкую фольгу, а только потом запекают в духовке или готовят на пару.

Рекомендации к здоровому питанию

Перед тем как рассмотреть основные рекомендации нужно понять, что сама по себе правильная диета уже не сможет избавить от остеохондроза шейного отдела, однако она обеспечит условия, в которых лечение будет происходить легче и быстрее.

Главное, что дает такая диета, – это возможность повлиять на причины развития патологий в области позвоночника, снабдив организм полезными элементами для максимально быстрого восстановления и нормализации всех процессов. Приступая к контролю своего рациона следует уяснить, что первоочередной задачей должна стать борьба с лишними килограммами, так как излишний вес вызывает рост нагрузки на больные позвонки, что стимулирует развитие болезни. (Читайте также: препараты для лечения шейного остеохондроза).

Главные принципы правильного питания при остеохондрозе:

  • потребление калорий должно происходить в строгом соответствии с пропорциями массы, роста и пола человека и характера его занятий, при наличии лишних килограммов, употребление калорийных продуктов следует исключить;
  • питаться следует часто, но малыми порциями;
  • выбор меню не имеет большого значения, как, например, при гастритах, но следует следить, чтобы оно было сбалансированным и организм получал все нужные ему белки, микроэлементы, минералы и прочее;
  • следует употреблять больше воды, чтобы организм не испытывал недостатка в жидкости.

Нетрудно заметить, что каких-то особенных рекомендаций к диете при остеохондрозе шейного отдела врачи не прилагают. Фактически, это всем известные принципы нормального питания, которых совсем не сложно будет придерживаться. Нет нужды также избавляться от каких-то привычных продуктов рациона или наоборот – употреблять какие-то специфические несвойственные человеку вещества. Главное, соблюдать чувство меры и придерживаться вышеназванных рекомендаций.

Псевдодиеты

Сейчас довольно много людей мнят себя знатоками или просто пытаются заработать на несчастье других людей. Так постоянно появляются какие-то «волшебные» совет или диета при шейном остеохондрозе, которые, якобы, в считанные дни или недели позволят избавиться от остеохондроза, развивающегося в одном из отделов позвоночника – шейном, грудном или пояснично-крестцовом. При этом больному гарантируется чуть ли не мгновенное устранение основных симптомов. Ни в коем случае не следует испытывать на себе все эти «секретные техники», так как единственным их результатом будет разочарование или же новые заболевания, вызванные такими «лечебными» диетами.

Наиболее популярные псевдодиеты приведены ниже. Их следует знать, чтобы не поддаваться на провокации и не ставить на себе эксперименты.

Рисовая диета

Этот вид диеты предполагает использовать для приема в пищу большого количества риса, который предписывают принимать на протяжение долгого времени – до 45 дней. При этом рис употребляют самый обычный и сырой, его не запаривают и не солят. Идея этой диеты состоит в том, что рис должен вывести шлаки из организма, а это ослабит симптомы остеохондроза шейного отдела.

На самом деле за такой длительный период любое обострение пройдет само по себе, даже если его никак не лечить. Вывод шлаков – это вообще миф, так как кишечник активно обновляет свою поверхность – эпителий, поэтому ничто там не «цепляется» за стенки, да и неусвоенные организмом продукты выходят естественным путем.

«Специалистам», которые советуют такую диету, следует задать вопрос о том, какую связь они находят между остеохондрозом и шлаками. Обычно ответы весьма оригинальны и позволяют каждому, кто хоть немного разбирается в строении человеческого тела, вдоволь искренне посмеяться.

Отказ от соли

Бессолевые диеты довольно часто рекомендуют при остеохондрозе крестцово-поясничного отдела. Больному советуют полностью исключить употребление соли, что должно положительно повлиять на лечение болезни. Обычно это объясняют тем, что остеохондроз развивается на фоне откладывания солей в суставах. Это самое настоящее заблуждение, так как при остеохондрозе наблюдаются дистрофические и дегенеративные процессы, которые разрушают хрящевую ткань. Все это происходит под воздействием постоянного напряжения в области суставов, которые перманентно испытывают тяжелые перегрузки. Кроме того, со временем ухудшается кровоснабжение костных и хрящевых тканей, которым больше не откуда получать питательные вещества.

Можно сразу отметить уникальное средство для лечения заболеваний позвоночника, обладающее высокой эффективностью и имеющее много положительных отзывов.

Речь идёт об ортопедическом пластыре «ZB PAIN RELIEF». Масштабные клинические исследования были проведены в Стокгольмском медицинском университете (Швеция) в 2013 году. Всего в них участвовало более 1000 мужчин и женщин с различными заболеваниями позвоночника и суставов, которые на протяжении 2-х недель использовали ортопедические пластыри «ZB PAIN RELIEF». Результаты исследований удивили даже врачей!

Боли, как острые, так и ноющие, прошли у большинства испытуемых в течение 1-3 дней после начала использования пластырей. У более чем 70% участвующих в исследованиях появились значительные сдвиги в лечении хронических заболеваний позвоночника и суставов.

Больше об этом пластыре вы можете узнать по ссылке дальше – «ZB PAIN RELIEF».

Таким образом, обычная поваренная соль тут совсем не причем, хотя, надо отметить, что отказ от соли все же приведет к благоприятным изменениям в организме, но с избавлением от остеохондроза они не связаны. (Читайте об аппликаторе Кузнецова при шейном остеохондрозе).

Диета с повышенным приемом кальция

Многие думают, что прием кальция позволит укрепить все костные ткани, которые сами избавятся от остеохондроза. Это заблуждение, как и предыдущее, связано с тем, что люди не понимают причин, вызывающих развитие болезни. Ни кости, ни кальций тут совершенно не причем, так как опасные изменения происходят в межпозвоночных дисках, которые вынуждены переносить тяжелые перегрузки.

Перед тем как рассматривать какую-либо диету, следует помнить, что сама по себе она ничего не может сделать и верить в то, что определенное питание за короткое время избавит от остеохондроза шейного отдела, будет попросту глупо. Вместо того, чтобы искать чудодейственное средство, следует немного ограничить себя в еде, начать делать зарядку утром и вечером, регулярно заниматься спортом и периодически навещать врача, который должен контролировать происходящие изменения.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(голосов: 4 оценка: 4,25 из 5)
Loading...Loading...