ЛФК при поясничном спондилезе

Лечебная гимнастика при спондилезе поясничного отдела позвоночника является вспомогательным лечением и направлена на восстановление тонуса мышечного корсета, возвращение подвижности и восстановление правильной осанки. Естественно, взвесить актуальность назначения физических упражнений может только специалист, поэтому любые действия должны выполняться после одобрения врачом.

Наши читатели рекомендуют!
Для лечения и профилактики АРТРОЗА, АРТРИТА и других болезней суставов и спины наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Мнение врачей... »

Причины возникновения поясничного спондилеза

Дегенеративные изменения при спондилезе на первых стадиях не всегда дают ощутимую для пациента симптоматику. Только по мере разрастания остеофитов могут присоединяться специфические симптомы, среди которых боль, изменение чувствительности в области поражения, перенос болезненных ощущений на другие части тела и пр. (См. также: деформирующий спондилез поясничного отдела позвоночника).

Чаще всего заболевание возникает на фоне возрастных изменений, когда фрагменты позвоночника (позвонковые диски, связки и пр.) изнашиваются. Организм не выделяет веществ, которые бы занимались реконструкцией костной и суставной ткани, поэтому процесс своеобразного старения этих сегментов необратим. Помимо этого существует еще несколько факторов, способствующих развитию болезни и в более молодом возрасте:

  1. Регулярная статистическая нагрузка. Группа риска – офисные работники и люди, которые длительно не меняют позу при выполнении различных дел (чтение книги, просмотр телевизора, компьютер и пр.). В это время поясница испытывает чрезмерное напряжение, под действием которого может увеличиваться площадь дисков. Позже это приводит к накоплению кальция и образованию наростов.
  2. Нарушения в обменных процессах. При таких сбоях кальций постепенно откладывается на связующем аппарате, а защитная реакция организма на перегрузки заставляет этот процесс компенсировать избыточное напряжение.
  3. Старые и новые травмы. Если своевременно не обратиться за помощью, то организм начнет самостоятельно справляться с проблемой, что может привести к избыточной регенерации поврежденных структур.
  4. Тяжелые динамические нагрузки. Этот фактор считается актуальным для профессиональных спортсменов, которые не используют средства для поддержания поясницы и позвоночника во время подъема тяжестей.
  5. Наследственность. Если в семейном анамнезе было это заболевание, то необходимы регулярные профилактические упражнения при спондилезе поясничного отдела позвоночника. Подобрать актуальные комплексы можно на приеме у врача или у профессионального инструктора с медицинским образованием.
  6. Искривления позвоночника. Любые патологические изгибы приводят к неправильному распределению силы тяжести, из-за чего в первую очередь страдает поясница. Это становится отправной точкой к запуску репаративных процессов, ведущих к образованию остеофитов.
  7. Плохое питание. Отсутствие определенных микроэлементов приводит к клеточному «голоданию», что нарушает многие процессы в тканях.

Вышеперечисленные факторы редко становятся причиной болезни поодиночке. Чаще всего, для запуска патологической реакции, требуется одновременно несколько причин.

Консервативное лечение спондилеза поясничного отдела позвоночника

Следует понимать, что костные образования можно удалить только хирургическим вмешательством, но такие манипуляции выполняются в случае угрозы жизни пациента или возможности развития болезни вплоть до инвалидности. Консервативное лечение направлено на остановку этого процесса и предотвращение дальнейшего развития спондилеза. Крайне редко болезнь замечают на начальных стадиях, когда симптоматика еще не начала проявляться. Скорее всего, постановка диагноза ранней фазы происходит при диагностическом исследовании (МРТ, компьютерная томография) других патологий позвоночника.

В основном пациенты обращаются к врачу при проявлении сильной люмбалгии, поэтому терапия в первую очередь направлена на устранение болевого синдрома. Для этого используют НПВС и анальгетики, которые влияют на механизмы воспаления и передачи болевого импульса. В стадии обострения применяют инъекционные формы, в дальнейшем, в качестве поддерживающей терапии, могут назначаться обезболивающие в виде таблеток, пластырей, мазей, гелей и пр.

Компенсаторные спазмы можно устранить, применяя миорелаксанты, временно расслабляющие мышцы в зоне патологии. Назначаются внутримышечные инъекции, срок действия которых в среднем составляет 12 часов. Этого хватает для нормализации кровообращения и беспрепятственного поступления лекарственных веществ к больным сегментам. Если этого недостаточно, то дополнительно назначают ноотропные препараты.

Основной лечебный эффект достигается назначением хондропротекторов, которые восстанавливают суставную и хрящевую ткань. Такие препараты используют длительно, так как полная регенерация при приеме пероральных хондропротекторов достигается только через несколько лет периодического приема. Внутрисуставное введение в десятки раз сокращает скорость обновления, но редко применяется для лечения патологий позвоночника из-за специфики суставов и их расположения. (См. также: признаки спондилеза поясничного отдела).

Физические упражнения при спондилезе поясничного отдела позвоночника являются основным способом, позволяющим предотвратить прогрессирование патологии. Необходимый комплекс подбирается индивидуально, и для каждого пациента упражнения могут существенно отличаться. Такая вспомогательная терапия направлен на:

  • Восстановление упругости мышечного корсета.
  • Расслабление спазмированных областей.
  • Возвращение позвоночнику правильного анатомического положения.
  • Возвращение подвижности и гибкости и пр.

Упражнения, используемые при спондилезе поясницы

Из-за специфических наростов при выполнении упражнений следует лежать на животе. Чаще всего назначаются следующие комплексы:

  1. Руки складываются за головой и начинается осторожное приподнимание корпуса. После этого руки делают круговые движения до максимального соприкосновения лопаток. В этом положении следует зафиксироваться на несколько секунд и плавно вернуться в изначальную позу. Количество повторов – 3-7 раз.
  2. Прямые ноги приподнимаются максимально высоко, но движение выполняется плавно и размеренно. Напрягать нужно только ягодицы, а вверх тянуться пятками. Зафиксироваться на максимальной амплитуде на 8 секунд.
  3. Подъем корпуса с руками, сложенными за головой. После сведения лопаток задержаться на 5-12 сек. и расслабить тело. Количество подходов – 3-8 раз.

Это самые распространенные упражнения, которые могут использоваться при спондилоартрозе поясницы на всех стадиях, кроме фазы обострения. При сильной люмбалгии врачи прописывают полный покой и прием медикаментозных препаратов.

Советы по выполнению ЛФК при спондилезе поясничного отдела

ЛФК при спондилезе поясничного отдела позвоночника следует выполнять, учитывая некоторые правила:

  • Болевые или дискомфортные ощущения – сигнал к прекращению упражнения. Если раньше эти движения не сопровождались болью, то следует обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о прогрессировании заболевания.
  • Пробные занятия по гимнастике следует проводить без влияния лекарственных препаратов. Это помогает адекватно оценить ощущения.
  • Увеличивать нагрузку на спину и поясницу нужно постепенно. Сначала выполняются элементарные упражнения, подобранные с учетом общего физического состояния пациента.
  • После подбора упражнений следует посетить несколько занятий у специалиста, который сможет правильно направить движения и проследить за качеством выполнения.
  • Лечебный эффект достигается длительными тренировками, при этом первые результаты будут заметны только после нескольких месяцев занятий.
  • Комплексы должны исключать упражнения на скручивание.
  • Все действия выполняются плавно, без толчков и амплитудных движений.
  • Переходить к следующему уровню упражнений можно, когда изначальные стали выполняться с легкостью.

Стоит помнить, что лечение спондилеза занимает много времени, поэтому нужно запастись терпением и безоговорочно выполнять все назначения врача. Игнорирование даже одного выписанного пункта может привести к серьезным последствиям, среди которых паралич и инвалидность, поэтому здоровье пациента находится в его руках.

Можно сразу отметить уникальное средство для лечения заболеваний позвоночника, обладающее высокой эффективностью и имеющее много положительных отзывов.

Речь идёт об ортопедическом пластыре «ZB PAIN RELIEF». Масштабные клинические исследования были проведены в Стокгольмском медицинском университете (Швеция) в 2013 году. Всего в них участвовало более 1000 мужчин и женщин с различными заболеваниями позвоночника и суставов, которые на протяжении 2-х недель использовали ортопедические пластыри «ZB PAIN RELIEF». Результаты исследований удивили даже врачей!

Боли, как острые, так и ноющие, прошли у большинства испытуемых в течение 1-3 дней после начала использования пластырей. У более чем 70% участвующих в исследованиях появились значительные сдвиги в лечении хронических заболеваний позвоночника и суставов.

Больше об этом пластыре вы можете узнать по ссылке дальше – «ZB PAIN RELIEF».

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(голосов: 3 оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...