История выздоровления от Виктора, 37 лет

Здравствуйте. Зовут меня Виктор, занимаюсь программированием в местной компании, а также в дома подрабатываю через интернет по той же специальности. Ну и, как часто бывает, из-за плохой подвижности и долгого пребывания в сидячем положении, начались проблемы со здоровьем. Изначально, за 9 с лишним лет такой работы я набрал лишний вес, и немало, а потом начали сильно болеть шея и позвоночник. Как выяснил, оказывается сидя, человек не уменьшает нагрузку на позвоночник, а наоборот увеличивает, если сравнивать со стоячим положением. Лучше всего лежать на спине, но как тогда работать, правда?

В общем проблема никуда не уходила, мази помогали только временно, а сидеть я не мог дольше 30 минут, и приходилось часто вставать, ходить, лежать минут 10-20, чтобы проходила боль, и снова возвращался обратно к работе, потому что деньги нужны всегда и мне, и семье, а все эти небольшие «передышки» только увеличивали моё присутствие на рабочем месте, потому что работа никуда не девается, так что всё ставало только хуже.

Начал мой шеф замечать, что с работой всё сложнее и сложнее у меня, хорошо, что мы с ним давно работаем, и сдружились вроде как. Вот он и в приказном тоне сказал мне, чтобы я брал отпуск и занялся собой. И что я только не делал: вытягивал спину, уколы, массажи, мази, таблетки, китайские пластыри, даже к «бабке» ездил. Всё это не помогло, потому что я продолжал работать ещё в дома на себя, и хватало каждой такой процедуры на пару часов. Посмотрел я в сторону массажеров для дома. Выбрал себе вот такой вариант и недорогой, и маленький, ещё и от батареек работает. Весьма удобна штука, как оказалось.

Какой результат в конечном итоге?

Теперь нет необходимости постоянно отвлекаться от работы, сел в кресло, положил подушку под поясницу, и балдею, потом переложил под шею, и боль сразу проходит. Правда пару раз чуть было не уснул прям за рабочим местом, настолько эта подушка расслабляет. Что очень хорошо, можно её и лежа использовать, и сидя, подкладывать под шею, грудной отдел, поясницу, даже ноги.

Но кроме подушки, конечно же я начал пить витамины для позвоночника, и занялся выполнением легких упражнений для спины. Так что это никак не панацея, но, если нужно работать или расслабиться, а боли в спине не позволяют этого сделать, тогда подушка отличный вариант.

Вот такая моя небольшая история для читателей mypozvonok.ru, если это кому-то поможет, то только буду рад. Спасибо, что дочитали до конца!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(голосов: 2 оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...