Боли в спине после сна в области поясницы

С возрастом многие все чаще просыпаются по утрам с дискомфортными ощущениями, чувством скованности, и даже болью в спине. По статистике такие ощущения наблюдаются почти у половины людей старше сорока лет. Причины могут быть разными – от неудобных поз во время сна до патологических заболеваний. Но если эти ощущения преследуют вас постоянно и со временем усиливаются – не стоит списывать боли на неудобный матрас. Возможно, дела обстоят куда серьезнее.

Причины болевых ощущений

Если после сна все чаще появляется чувство скованности и боль в спине – в первую очередь стоит проанализировать, как и на чем вы спите. Чаще всего эти проблемы встречаются у тех, кто любит спать на спине: в такой позе мышцы не расслабляются полностью и не отдыхают за ночь. Но что делать, если после сна болит спина в области поясницы, даже если вы спите в правильной позе?

Наши читатели рекомендуют!
Для лечения и профилактики АРТРОЗА, АРТРИТА и других болезней суставов и спины наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Мнение врачей... »

В таком случае попробуйте использовать ортопедический матрас и специальные подушки в виде валика. Возможно, это позволит избавиться от болевого синдрома, но если смена постели и новый матрас не решает проблемы, то причинами могут быть:

  • искривление позвоночника и другие проблемы с осанкой;
  • отеки спины (в том числе – посттравматические);
  • избыточный вес (возникает чрезмерное давление на позвоночник);
  • болезни внутренних органов;
  • остеохондроз.

Также болевые ощущения в спине по утрам могут наблюдаться у беременных женщин, но это относительно нормально, и все, что нужно сделать в этом случае – подобрать максимально комфортную позу для сна. (См. также: болит спина в области почек).

К сожалению, чаще всего ответ на вопрос что делать, если после сна болит спина в области поясницы, сможет дать только врач, так как эти боли возникают на фоне определенных заболеваний. В данном случае медики различают два вида болевого синдрома:

  1. Первичный – возникает на фоне дегенеративно-дистрофических патологий позвоночника, которые возникают вследствие заболеваний остеохондрозом (поражение костных тканей и хрящей) и спондилоартрозом (повреждение межпозвоночных суставов).
  2. Вторичный – может проявляться на фоне разнообразных недугов, среди которых – сколиоз, воспаления неинфекционного характера, повреждения или переломы позвонков, и даже инфекционные заболевания, вызывающие поражение межпозвоночных дисков и позвонков.

Остеохондроз

Остеохондроз – наиболее распространенная причина утренних болей в пояснице, при этом на ранних стадиях болевых ощущений может и не быть, и человек будет испытывать скованность, которая доставляет лишь легкий дискомфорт. Здоровый человек, который во время ночного сна преимущественно находится в одной позе, и позвоночник за это время «привыкает» к какому-то положению. После пробуждения позвоночник, который за ночь стал менее гибким, «требует» разминки – это привычные всем утренние потягивания.

При остеохондрозе гибкость позвоночника уменьшается в разы, и для того чтобы привести его в рабочее состояние, уже не достаточно просто потянуться, к тому же позвоночный столб становится более чувствительным к любым физическим нагрузкам.

Убедиться в том, что причина болей именно в остеохондрозе, можно самостоятельно. О наличии этого заболевания говорят следующие симптомы:

  • боль носит ноющий характер;
  • скованность и боли в пояснице могут проявляться в течение дня даже при легком покашливании и чихании;
  • вы быстро утомляетесь и устаете, даже если ваша деятельность не связана с большими физическими нагрузками;
  • совершать наклоны вперед, в стороны и назад крайне тяжело, а если и удается – такие упражнения приводят к болям и неприятным ощущениям.

Если после сна спина болит в области поясницы, первое, что следует сделать – обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит оптимальные методы лечения. Обычно это рефлексотерапия, мануальная терапия, массаж и лечебная гимнастика.

Гимнастика помогает укреплять мышечный каркас и приводит организм в тонус, а массаж действует непосредственно на позвоночник, поэтому иногда даже эти два метода лечения могут значительно уменьшить болевые ощущения. Кроме того – улучшение тонуса мышц позволит им полностью расслабляться ночью, и это будет способствовать их полному отдыху, а следовательно – снизит болевой синдром, который появляется по утрам. На этом лечение не заканчивается, и для закрепления результатов доктор может назначить занятия интенсивной лечебной физкультурой – нередко это помогает полностью избавиться от остеохондроза даже людям старшего возраста. (См. также: болит низ спины у женщины).

Спондилоартроз

Спондилоартроз позвоночника – болезнь, о которой мы слышим реже, но по статистике встречается она так же часто, как остеохондроз, а у 9 из 10 пациентов пожилого возраста этот недуг обязательно проявляется. Однако спондилоартроз нельзя назвать «старческой болезнью»: он может развиваться и у молодых людей, начиная с 25 лет.

Болезнь является одной из форм остеоартроза – дегенеративно-дистрофического заболевания суставов. Под спондилоартрозом подразумевается поражение именно суставов позвоночника, и начинается все с дистрофических изменений хряща суставов. Хрящ истончается, теряет эластичность, а изменения впоследствии распространяются на суставную сумку и околосуставные участки кости.

Вызвать появление спондилоартроза могут следующие факторы:

  1. Травмы позвоночника (в том числе – хронические микротравмы, характерные для спортсменов и людей, занятых тяжелым физическим трудом).
  2. Нарушение обмена веществ (чаще всего – у пожилых людей)
  3. Различные нарушения осанки.
  4. Статические нагрузки (например – большое количество времени, проводимого в сидячем положении за компьютером).

Интересно, что привести к развитию этого заболевания может и плоскостопия, так как в этом случае происходит неправильное распределение нагрузки на позвоночник при ходьбе.

Другие возможные заболевания

Боли в пояснице по утрам при пробуждении могут также говорить о наличии следующих заболеваний:

  • патология почек;
  • радикулит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • воспаления органов малого таза.

Современная медицина далеко продвинулась в лечении многих этих болезней, а фармакологический рынок предлагает большое количество эффективных лекарственных препаратов, которые помогут не только снять боли, но и устранить саму причину. Но это не значит, что использовать такие лекарства можно на свое усмотрение: лечение медикаментозным способом исключительно по советам друзей и знакомых, возможно, снимет болевые ощущения, но без тщательного обследования у врача и выявления причины спустя определенное время это самолечение может только усугубить ситуацию.

Можно сразу отметить уникальное средство для лечения заболеваний позвоночника, обладающее высокой эффективностью и имеющее много положительных отзывов.

Речь идёт об ортопедическом пластыре «ZB PAIN RELIEF». Масштабные клинические исследования были проведены в Стокгольмском медицинском университете (Швеция) в 2013 году. Всего в них участвовало более 1000 мужчин и женщин с различными заболеваниями позвоночника и суставов, которые на протяжении 2-х недель использовали ортопедические пластыри «ZB PAIN RELIEF». Результаты исследований удивили даже врачей!

Боли, как острые, так и ноющие, прошли у большинства испытуемых в течение 1-3 дней после начала использования пластырей. У более чем 70% участвующих в исследованиях появились значительные сдвиги в лечении хронических заболеваний позвоночника и суставов.

Больше об этом пластыре вы можете узнать по ссылке дальше – «ZB PAIN RELIEF».

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(голосов: 2 оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...